Mitä Sedentary tarkoittaa?
Sedentary voidaan suomentaa sanalla istuva tai paikallaan viihtyvä. Sesentäärinen elämäntapa viittaa vähäiseen liikuntaan ja pitkään istumiseen. Tällainen elämäntapa voi aiheuttaa terveysongelmia, kuten painonnousua ja lihaskunnon heikkenemistä. On tärkeää pyrkiä lisäämään liikuntaa ja vähentämään istumista päivittäisessä elämässä.
Esimerkkejä käytöstä
- Liian paljon istumista päivän aikana voi johtaa istumalihavuuteen.
- Monet nykypäivän työt ovat hyvin istumatyötä.
- Istumatyön haitat voivat näkyä jopa fyysisen terveyden heikkenemisenä.
- Sedentäärinen elämäntapa on yhdistetty moniin terveysongelmiin.
- Kannattaa pitää taukoja istumisesta ja nousta välillä venyttelemään.
- Lisää liikettä arkeen, jos työ on luonteeltaan sedentääriä.
- Istuminen on yksi suurimmista terveysriskeistä nykypäivänä.
- Liikunnan lisääminen voi auttaa vähentämään istumisen haittoja.
- Suositeltavaa onkin löytää tasapaino istumisen ja liikkumisen välillä.
- Istuminen pitkiä aikoja voi vaikuttaa kielteisesti niin fyysiseen kuin psyykkiseen terveyteen.
- On tärkeää muistaa venytellä ja liikkua päivän aikana, etenkin jos työ on istumatyötä.
- Sedentäärinen elämäntapa voi lisätä erilaisten tuki- ja liikuntaelinsairauksien riskiä.
- Yritykset voivat kannustaa työntekijöitä liikkumaan enemmän työpäivän aikana, jotta vähennettäisiin istumisen haitallisia vaikutuksia.
- Pitkäkestoinen istuminen voi hidastaa aineenvaihduntaa ja lisätä sydän- ja verisuonitautien riskiä.
- Paras tapa ehkäistä istumisen haittoja on lisätä arkeen aktiivisuutta ja pitää huolta säännöllisestä liikunnasta.
Synonyymit
- istuva
- paikallaan viihtyvä
- liikkumaton
- nurkumainen
- passiivinen
Antonyymit
- aktiivinen
- liikkuva
- toimelias
- liikkuva
Etymologia
Sedentary-sana tulee latinan sanasta sedentarius, joka tarkoittaa istuma-asennossa olevaa tai istumista harrastavaa. Suomen kielessä sitä voi kuvata sanalla istuva tai paikallaan oleva.
dedication • hola • offspring • concrete • concept • biased • weed • trout • elokuu • plug •