Mitä Pohje tarkoittaa?
Pohje on ihmisen sääriluun alapuolella sijaitseva lihas, joka auttaa liikuttamaan jalkaa ja säärtä. Pohje liittyy myös jalan liikkuvuuteen ja kantapään nostamiseen kävellessä tai juostessa.
Esimerkkejä käytöstä
- Minulla on kipeä pohje.
- Venyttelen usein pohjettani ennen juoksulenkkiä.
- Urheilijoiden pohje lihakset ovat usein vahvat.
- Kannattaa pitää huolta pohkeiden liikkuvuudesta.
- Pohkeiden kireys voi aiheuttaa kipua kävellessä.
- Hyvä kenkävalinta on tärkeää pohkeiden terveydelle.
- Hieronta voi auttaa rentouttamaan kireitä pohkeita.
- Tanssiharjoitukset vahvistavat pohjetta.
- Uinti on hyvää treeniä myös pohkeille.
- Korkeakorkoiset kengät voivat rasittaa pohjelihaksia.
- Pohjehieronta rentouttaa väsyneitä lihaksia.
- Kun pohje kiristää, kannattaa levätä ja venytellä.
- Voimistelu kehittää myös pohkeiden voimaa.
- Pitkä istuminen voi aiheuttaa jännittyneitä pohkeita.
- Kylmägeeli voi helpottaa kipeitä pohkeita.
Synonyymit
- Alaselkä
- Alaraaja
- Pohjelihakset
- Nilkka
- Jalkaterä
Antonyymit
- etusääriluu
- etuosa
- etupuoli
- sääriluu
- sääri
Etymologia
Sanan pohje etymologia voidaan jäljittää muinaisskandinaavisen sanan kalfi kautta, joka tarkoittaa pohjetta tai vasikkaa. Suomen kielessä sana on lainautunut ruotsin kautta ja saanut nykyisen muotonsa pohje. Pohje viittaa siis alaraajan takimmaiseen osaan ja erityisesti pohkeen alueeseen.
kääntäjä ruotsiksi • elokuu • Gemini • detergent • redemption • embrace • loppiainen • track • yours • display • subtle • resin • salmiakki • below • advocate • pohje •