Mitä Fibre tarkoittaa?
Kuitu on kasviperäinen aine, joka on tärkeä osa terveellistä ruokavaliota. Kuituja löytyy esimerkiksi täysjyväviljasta, hedelmistä ja vihanneksista. Ne edistävät ruoansulatusta ja auttavat ylläpitämään suoliston terveyttä.
Esimerkkejä käytöstä
- Kuitu on tärkeä osa terveellistä ruokavaliota.
- Viljatuotteet sisältävät runsaasti kuitua.
- Kasvikset ja hedelmät ovat hyviä kuitulähteitä.
- Riittävä kuidun saanti edistää ruoansulatusta.
- Kuitupitoinen ruoka pitää nälän loitolla pidempään.
- Kuidun on todettu vähentävän sydän- ja verisuonitautien riskiä.
- Kuitu auttaa ehkäisemään ummetusta.
- Pellavansiemenet ovat hyvä kuidun lähde.
- Kuitupitoiset aamupalat pitävät energiankulutuksen tasaisena.
- Riittävä kuitujen saanti on tärkeää painonhallinnassa.
- Kuituruoka edistää suoliston hyvinvointia.
- Monipuolinen ruokavalio sisältää eri kuitulähteitä.
- Kuidun on todettu alentavan veren kolesteroliarvoja.
- Omena on hyvä kuidun ja vitamiinien lähde.
- Popcorn on yllättävän hyvä kuidun lähde, kun se syödään ilman runsaasti suolaa ja voita.
Synonyymit
- kuitu
- solunseinä
- selluloosa
- kuiduttava aines
Antonyymit
- Kuitu – Nyky-Trendi
- Solmu – Suora
- Puuvilla – Tekokuitu
- Joustavuus – Jäykkyys
Etymologia
Sanan kuitu alkuperä voidaan jäljittää latinaan. Latinan kielen sana fibra tarkoitti alun perin kasvin tai eläimen rakenteellisia osia, erityisesti puiden sisäistä rakennetta. Nykypäivänä sanalla kuitu viitataan usein ruuansulatuksessa käytettäviin ravintokuituihin, jotka edistävät suoliston terveyttä ja toimintaa.
colonel • venue • loppiainen • confirm • cluster • contemplate • plaster •