Mitä Exert tarkoittaa?
Sellainen tarkoittaa suomeksi käyttää voimaa tai ponnistella saavuttaakseen jotain. Esimerkiksi Hän joutui ponnistelemaan kovasti saavuttaakseen tavoitteensa.
Esimerkkejä käytöstä
- On tärkeää olla valppaana, mutta älä ylitä itseäsi ponnistellessasi.
- Fyysinen harjoittelu vaatii usein voitonnälkää ja jatkuvaa panosta.
- Lihasten voimakkuus kasvaa, kun niitä kohdellaan oikeilla rasituksilla.
- Pelkkä tahto ei riitä, vaan täytyy myös ponnistella tavoitteiden saavuttamiseksi.
- Kestävyysurheilussa on tärkeää osata mitoittaa ponnistelut oikein.
- Motivaatio auttaa jaksamaan rankkoja ponnisteluja pitkällä tähtäimellä.
- Levosta huolimatta keho saattaa joutua koetukselle äärimmäisissä suorituksissa.
- Tasapainoa tulee hakea ponnistelun ja palautumisen välillä.
- Oikeanlainen rasitus tekee kehosta vahvemman ja kestävämmän.
- Liikunnan ilo voi auttaa kestämään myös raskaita ponnistuksia.
- Liian kovat ponnistelut voivat johtaa ylikuntoon ja jopa loukkaantumisiin.
- Voiman ja kestävyyden yhdistäminen vaatii jatkuvaa ponnistelua treeneissä.
- Ponnistelu voi olla myös henkistä, kun tavoitteet asetetaan korkealle.
- Fyysinen rasitus ja henkinen ponnistelu kulkevat usein käsi kädessä urheilusuorituksissa.
- Oman kehon kuunteleminen ja sen rajojen kunnioittaminen on tärkeää, kun ponnistellaan.
Synonyymit
- panostaa
- pinnistellä
- ponnistella
- voimistella
- pururoida
Antonyymit
- Levätä – Rasittaa
- Lepääntyä – Ponnistella
- Hyödyntää – Kuormittaa
- Irrottautua – Ponnistaa
Etymologia
Sanan exert alkuperä on latinan sanassa exsertus, joka tarkoittaa kirjaimellisesti ulos työnnettyä. Suomen kielessä sanaa exert voidaan kääntää esimerkiksi verbeillä panna toimeen, ponnistella tai tehdä vaikutus.
vähentää • aine • insidious • kokonaisvaltainen • malice • atonement • holy • VD • view • diverse •