Mitä Biceps tarkoittaa?
Biceps määritellään suomeksi termillä kahdenpäinen yläkäsivarren lihas. Tämä lihas sijaitsee yläkäsivarressa ja sen tehtävänä on taivuttaa kyynärnivel.
Esimerkkejä käytöstä
- Biceps-lihas on käsivarren lihas, joka auttaa nostamaan esineitä.
- Venyttely auttaa pitämään biceps-lihakset joustavina.
- Kun teet käsiliikkeitä, tunnet biceps-lihaksen työn.
- Kehonrakentajat treenaavat usein biceps-lihaksiaan erityisillä liikkeillä.
- Käden ojennusliikkeet vahvistavat biceps-lihaksia.
- Venyttely on tärkeää biceps-lihasten kehittämisessä.
- Kun teet leuanvetoja, aktivoit biceps-lihakset tehokkaasti.
- Olkapään eteenvedot ovat hyviä biceps-lihasten aktivointiin.
- Jos haluat vahvistaa biceps-lihaksia, tee hammerliikkeitä.
- Voimistelurenkailla treenattaessa biceps-lihakset saavat kovaa työtä.
- Jos tuntuu kipua biceps-lihaksissa, kannattaa levätä ja antaa lihasten palautua.
- Riittävä proteiinin saanti auttaa biceps-lihasten kasvua.
- Biceps-lihasten treenaaminen vaatii säännöllistä harjoittelua ja kärsivällisyyttä.
- Kun teet käsipainoliikkeitä, kiinnitä huomiota oikeaan tekniikkaan biceps-lihasten aktivoimiseksi.
- Kun olet väsynyt, anna biceps-lihasten levätä ja vältä ylikuormitusta.
Synonyymit
- Hauis
- Käsivarsi
- Käsilihakset
Antonyymit
- olkavarren lihas
- käsivarren lihas
- hauis
Etymologia
Sana biceps tulee latinan kielestä ja tarkoittaa kirjaimellisesti kaksipäistä. Biceps-sana viittaa lihakseen, joka koostuu kahdesta päähän liittyvästä osasta. Suomen kielessä bicepsiä kutsutaan usein kaksipäiseksi yläkäsilihakseksi.
lohduttaa • rule • required • verho • exact • raid • accent • lämpöpatteri •